Závažia s 30 a 50mm priemerom

Dlhodobé cvičenie s rovnakou váhou môže viesť k stagnácii a vy zostanete stáť na mieste. Aby ste napredovali je nevyhnutné navyšovať hmotnosť závažia pri cvičení. Ideálnou voľbou je set závaží s rôznou veľkosťou od jedného výrobcu.

Ak však neviete odhadnúť svoj pokrok alebo ste začiatočník, uprednostnite kúpu samostatných kotúčov.
Ako vybrať závažia na činky?
? Kompatibilita – pri výbere závažia je podstatné, aby sa priemer vnútorného otvoru zhodoval s priemerom tyče
? Hmotnosť – ide o veľmi individuálnu záležitosť. Vo všeobecnosti platí, že začiatočníci začínajú s nízkymi váhami a hmotnosť postupne zvyšujú. Ak si zvolíte kompletný set, nebudete mať starosti s obstarávaním ťažších závaží. Na druhej strane sa môže stať, že budete mať veľa nevyužitého príslušenstva. Pri výbere vždy berte do úvahy aj váhu samotnej tyče a nikdy nepreceňujte svoje schopnosti.
? Materiál – oceľ, liatina a chróm sú zárukou dlhej životnosti a kvality. Materiály ako plast alebo guma sú lacnejšie, no majú kratšiu životnosť.