FITNESS KING ORBITREK KLASIK

POSILŇOVACÍ STROJ

Orbitrek je revolučný posilňovací stroj, ktorý Vám pomáha spaľovať tuky, tvaruje svaly, aktivuje metabolizmus a posilňuje srdce. Cvičením na Orbitreku chudnete 5x rýchlejšie! 4 prístroje v jednom - nahradí rotoped, bežiaci pás, stepper a ďalšie prístroje.

Orbitrek Vám umožňuje cvičiť v pohodlí domova, napríklad pri sledovaní televízie alebo pri krátenie dlhej chvíle. Cvičiť môžete kedykoľvek a pri cvičení chudnete a spaľujete prebytočnú energiu. Formujete tiež veľké množstvo svalov. Cvičením na Orbitreku docielite pekné športové postavy a urobíte niečo pre svoje zdravie.

Posilňovací stroj Orbitrek a jeho funkcie
Cvičebný stroj Orbitrek má plynulú reguláciu obtiažnosti a spätný chod. Multifunkčný počítač prehľadne ukazuje čas, rýchlosť, vzdialenosť a spálené kalórie. Orbitrek nespôsobuje otrasy, ktorými trpia kĺby pri behu.

Na Orbitreku sú 2 polohy madiel - počas cvičenia môžete striedať pohyblivé madlá s pevnými, výška madiel je nastaviteľná. Maximálna hmotnosť cvičenca je 112 Kg. Zbavíte sa prebytočného tuku cvičením na Orbitreku. Posilňujete horné i dolné končatiny, aktivujete celý kardiovaskulárny systém.

Cvičením na Orbitreku spálite 5x viac kalórií ako pri normálnom behu.

Za 20 minút cvičenia na Orbitreku docielite rovnakého efektu akoby ste cvičili na 4 rôznych prístrojoch 1,5 hodiny. Ideálne sformuje problematické partie, nepoškodzuje zdravie-kĺby, prirodzený eliptický pohyb nôh nespôsobuje otrasy, cvičíte úplne prirodzeným spôsobom.

Orbitrek dodávame s multifunkčným počítačom.

Ako často cvičiť na Orbitreku?
Ako často sa venovať cvičenia Orbitreku a podobných strojoch, to je ďalšia často kladený dotaz. Je potrebné si uvedomiť, že telo začína spaľovať kalórie až po dvadsiatich minútach pohybu, tak je treba cvičiť aspoň 40-45 minút, najlepšie trikrát týždenne.

Všetko však záleží na vašich možnostiach, práve problematika času je častou prekážkou. Je však škoda po počiatočnom nadšení prestať cvičiť, zvlášť keď nejakú dobu trvá, než sa dostavia výsledky spaľovanie prebytočných kalórií.

Najlepšie je preto začať cvičiť na Orbitreku napríklad u sledovaní večerných správ či sledovanie seriálu. Čas Vám tak bude rýchlejšie plynúť a spojíte príjemné s užitočným. Je naozaj škoda, aby ste po počiatočnom úsilí odstrčili Orbitrek niekam do kúta a nechali na neho sadať prach. Začiatky sú vždy ťažké, ale vydržte aspoň mesiac alebo dva a potom zistíte, že pohyb k životu potrebujete a Vaše telo ho bude samo vyžadovať.

Za ako dlho sa výsledok dostaví?
Nemenej častou otázkou je, za ako dlho sa výsledky prejavia. Každé telo funguje inak a tak tým jediným spoľahlivým ukazovateľom je jedine Vaše telo a Vy sami - pretože budete prvý, kto zistí, že už sa s ním niečo deje. Orbitrek Vám pomôže urýchliť spaľovanie prebytočných tukov. Ale nespoliehajte na to, že sa tak stane za mesiac. Najlepšie je si nájsť rituál.

Správna strava!
Ale ak dodržujete kvalitnú stravu ktorá neobsahuje príliš tukov maximálne 20-30g za deň tak výsledok sa dostaví. Cvičením na Orbiteku spaľujete energiu a pomáhate telu chudnúť. Dôležité je tiež nejesť príliš kalorické a tučné jedlo večer. Odporúčame po 18:00 hodine už len netučné mäso a zeleninu a samozrejme veľa tekutín (neperlivá voda) ktorá Vám zaženie hlad na ďalšie jedlo.

Tepová frekvencia
Posledná vec, ktorú treba spomenúť, je tepová frekvencia. K tomu, aby vaše telo účinne spaľovalo tuky je dobré poznať hodnotu tepovej frekvencii, pri ktorej sa tak deje. Merač tepovej frekvencie je jedna zo základných vecí, ktorú treba sledovať. Tu je vzorec na jej výpočet. Zistíte podľa neho, na aké hranici je treba ju udržiavať tak, aby spaľovanie tukov bolo účinné-musíte si teda nastaviť takú záťaž, aby ste pri nej dosahovali tejto hodnoty.

Najvhodnejšia tepová frekvencia počas záťaže by mala byť medzi 60-85% maximálnej tepovej frekvencie, ktorá sa počíta: 220 - vek. Výpočet je takýto: napríklad v 40 rokoch je maximálna tepová frekvencia 220 - 40 = 180 tepov / min. Spodná hranica 60% je 180 x 0,60 = 108 tepov / min., Horná hranica 85% je 180 x 0,85 = 153 tepov / min. Takže v 40 rokoch by pri zvyšovaní zdatnosti malo byť najmenej 108 tepov a najviac 153 tepů/min.- čiže optimálne je niekde uprostred medzi týmito hodnotami.

Čo povedať na záver?
Ak budete športovať na Orbitreku, budete nielen chudnúť, ale hlavne cítiť sa lepšie nielen na tele, ale aj na duši.