Bežecké pásy

Beh je všeobecne považovaný za jeden z najzdravších športov. Je vhodný pre obe pohlavia a všetky vekové kategórie. Pri behu spaľujete množstvo kalórií, posilňujete srdce a celkovú kondíciu. Negatívom behu je, že si vyžaduje vhodné prostredie a dobré počasie.

Nie každý má v blízkosti bydliska vhodné miesto na behanie a v zime sa vám už vôbec nechce obuť tenisky a utekať pred mrazivým vetrom. Preto „múdre hlavičky“ vymysleli skvelú alternatívu outdoorového tréningu – bežecký pás.

Ako vybrať bežecký pás?
? Umiestnenie - je prvá vec, na ktorú by ste mali zamerať. Bežecký pás je robustné zariadenie a musíte naň mať dostatok priestoru. Ideálne je, ak máte k dispozícii samostatnú miestnosť, kde sa môžete počas tréningu zatvoriť, kvôli väčšej hlučnosti stroja. Rovnako dôležitá je aj skladnosť. Zistite si, aké je náročné prístroj zložiť a koľko zaberie miesta pri skladovaní.
? Intenzita používania – ak budete stoj využívať iba občas, napríklad v zime alebo za nepriaznivého počasia, postačí vám lacnejší model. Pri aktívnom používaní však investujte do robustnejšieho bežeckého pásu s kvalitnou konštrukciou a pokročilými funkciami. Najkvalitnejšie modely majú kovové časti a zaručujú dlhú životnosť.
? Hmotnosť – bežecký pás by mal vážiť aspoň o 30 % viac, ako je hmotnosť bežca
? Funkcie – líšia sa od jednotlivých modelov. Základ predstavuje režim chôdze, behu, nastavenie rýchlosti a sklonu, meranie času, prekonanej vzdialenosti a počítadlo kalórií. Rozdiely môžu byť aj v maximálnej rýchlosti, ktorú je pás schopný vyvinúť. Nezabudnite na tento parameter, pretože sa môže stať, že stroj pre vás nebude dostatočne výkonný.